チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト314:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 04:34:20 1a8KgUk9 ｱ､ｱﾊﾊ だ、だ、大丈夫だ、たかが基礎代謝の1200kcalオーバーじゃないか 明日普通に食いつつ二時間くらいショコればいいんだ そうだそうだ …に、二時間じゃ足りないかな…うぅう 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 05:08:00 DTQURft+ 登山行ってきて、筋肉痛がすごくて次の日は歩くのもトイレも大変だった 痩せて、筋肉が減って、だからよけいにひどかったんだろうな 去年の登山ではこうならなかったからね。 筋肉つけたい。 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 07:34:10 n/Wqaxy+ 久々にフライドポテト食べた。 油とイモって麻薬のようだね。 ひょいパクひょいパクしてしまったorz でも美味しいもの食べれたし、帰って冷暖浴とリンパマッサージもしたし、 今日からまた調整して運動する。 まだまだピザだけど、10キロ痩せて体軽くなってから摂りすぎたカロリーに焦らなくなった。 あと15キロのんびりがんばろ。 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 07:42:01 DVbMSE+G 停滞していたのに今朝１.２kg減っていた。 嬉しい！！！！！！ 半信半疑で試してみて良かったよ。 頑張れる。まだまだ頑張れる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch