チラシの裏 17枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 17枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト163:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 16:25:37 DcE9DX8/ 嫁と共にダイエット中 2ヶ月程経過するが嫁がみるみる痩せていく 聞けば現在10kg減だそうだ。確かに食事制限はしてるが 別にﾊｰﾄﾞな仕事してる訳でもなく休日はｺﾞﾛｺﾞﾛ。 しいて言えば骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄみたいなのを１回1分位のを1日3回 してるらしいが、それが効いてるのか？違うとすれば 確実にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｺｰｽまっしぐらの痩せ方だなw 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 17:24:07 D2lIjh51 さーーてと 炭水化物をがっくんと減らさないと無理か。 カロリー制限内で運動しても打開できないホメオ・・・ 量減らすしかないな。 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 17:50:00 fnMzNsqD 二の腕引き締めのためにダンベル振ろうと思ったら、握力なさすぎて持ち続 けること自体きつい 落としても足直撃が免れてるだけいいのかな 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 18:38:46 pCCNLa6S 今月の目標体重下回ってるーうひゃーまじかー しかし体脂肪率やばいなぁ。筋肉が減ってる予感… でも昔のジーンズも入るようになってきたし、気付きにくいだけで 脂肪も落ちてるのかもしれない！明日晴れたらツーリング行くぞ～ いやー嬉しい楽しい！しかし恋は失恋番長だーあっはっはっは…orz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch