09/08/23 16:39:14 qfWLvcwn
これからはじめようと思っています。キックスタートって何分間くらいありますか？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 17:05:49 ujxfhkxC
>>981
テンプレぐらい読みなよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 17:25:14 jI0S8riW
最近はヤーナのHPの写真見るのがモチベ
スリーサイズどのくらいなんだろう
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:58:41 ks6TfnmS
ヤーナのホムペのＵＲＬ貼ってくれー
捜してみるけど英語ばっかでさっぱりわからん
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:01:59 Z+yShNUf
URLﾘﾝｸ(i21.photobucket.com)
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:06:11 d1cHwr5x
今日はどうしてもモチが上がらず、さぼってしまいますた
そのかわり次スレ立てましたので、ここを使い切ってから移動どぞー
【次スレのご案内】
[腰]コアリズム18[くびれ]
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:08:18 jI0S8riW
URLﾘﾝｸ(www.kunitz.com)
ここ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:14:14 Z+yShNUf
ヤーナ・クニッツ（Jaana Kunitz）
1972年生まれ、フィンランド出身。
ヴァネッサ・ウィリアムズの映画『ダンス・ウィズ・ミー』で
夫のジェームズ・クニッツと共に出演している姿が見られる。
URLﾘﾝｸ(www.kunitz.com)
ジュリア・パワーズ（Julia Powers）
ロシア出身。アメリカのプロフェッショナル・リズム大会で
12回優勝するなど他にも受賞経験多数。ダンス用衣装の
デザインも手がける。アメリカ国際ダンス協議会の審査員を勤めている。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:34:01 PJdZDJA6
ヤーナと同じ歳かorz
ヤーナって細いし手足も長いから、同じポーズをしても
どうも自分と違うものに見える。
特にクールダウンでつま先を掴むところはいつも「何か違う」と思う。
>>986
スレ立て乙です！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:35:14 v9prS9u4
最近ボディラインすっきりしてきたわ～と思って
風呂の際に下着姿になって鏡を見たら
自分の脚の短さにびっくりしたわよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:54:18 Z+yShNUf
太ももが細くなって、又の高さが見えるようになったと言う事かな・・
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 19:54:25 0wfbChxW
1週間経過です。
下腹は相変わらずだけど、上腹（アンダーバストからへそまで）は驚異的にすっきりした。
ぴったりめのＴシャツを着ると違いがはっきりわかる。
下腹はなかなか動かしづらいから、引き締まるのも遅いのかな。
目に見えて結果がでるとやる気でるね。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 21:47:22 euY1fkk/
太ももやふくらはぎに効く？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 23:32:52 KhC7yOD1
>>987 >>988
ありがとう！
まずはトップページの写真からびっくらした。
別人のようです！
そして、ヤーナと私は学年でいえば同学年だったのねｏｒｚ
>>986
スレ乙
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 23:34:41 KhC7yOD1
>>993
私の場合ふくらはぎには微妙だけど、太ももには効いた。
ウェストよりまず太ももに効いた。
キックスタートの2週間でー１．５ぐらい行ったぜ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:07:20 16d1vodV
引き締まったボディを夢見つつ・・・うめましょうか
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:33:18 9kSU8JOo
目指せ45キロ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:34:26 9kSU8JOo
目指せウェスト６０ｃｍ代
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:35:08 9kSU8JOo
そしたら彼よ、きっと褒めてくれ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:38:00 mk638TEl
結石できた。。。痛くてコア暫く休みまつ。
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。