【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問90【 ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問90【 ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト943:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 13:23:23 BsEZK7qR 154cm/40.5kg なんですが、もう体重を減らさなくていぃと思ってます。 一日1500kcal じゃ取りすぎですかね？ 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 13:29:06 aUJBQOKT 生活強度によるけど、適正じゃないの？ 体重の変動をみつつ、カロリーは調整すればいいと思う。 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 13:39:16 Q72/NMvH >>943 今どれくらい摂ってるの？ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 14:17:47 gDCmdiPl >>917 その腹と下着のセンスのなさは、ちょっと脱がせてガッカリかもしれない 彼氏が肉フェチでもなければ、できる限り綺麗でいたほうが自分も幸せですよ。 それから体脂肪率３３％は肥満です。せめて健康であれ 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 17:10:43 BsEZK7qR >>945 今は1500とってます ある程度減るまでは一日800とっていたのですが、やっぱり食べたいし、フラフラしたので; ちなみに生活強度は夜の仕事４時間半勤務で、一日３０分位歩いてます 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch