■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト736:にふらむ@156*65.3*63*♀ ◆j3gvf0a2hI 09/07/31 09:23:07 tBP4lecD 表明>>57 前回>>617 【最終報告】 7/31 63.0kg(-2.3kg) 5月からの参加で初ノルマクリア。 他の人と比べるとちょっと恥ずかしいレベルですが嬉しいです。 生理やら夏バテやらで後半はちょっと失速気味だったので 来月度はバランスよく頑張って行こうと思います。 737:無名@178.5*94.4*92*♂ ◆AJusLnJHkQ 09/07/31 09:32:28 GQdnJ7DZ 30日 92.8kg(+-0) 朝 無し 昼 ご飯、ウインナー4本 夜 そば、ご飯、ウインナー3~4本、ちくわ 間食 ご飯、目玉焼き、てりやきハンバーグ少々、ちくわ サプリ マルチビタミン＆ミネラル 運動 特に無し 738:無地@178*75.4*73.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 09/07/31 10:04:56 nKdr9tQQ >>62 75.4/24.4/ 739:山の民@153*53.2*50*♀ ◆WeRsns5yrE 09/07/31 10:45:54 bChmsduF 表明>>67 前回>>718 【最終報告】 53.2kg→49.7kg(ｰ3.5) 運動、自炊、手持ちの服が大きくなっていくことが楽しい。 何より疲れにくくなったので来月もマイペースに続けます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch