09/07/22 22:29:56 UCggCNNT
表明>>43
前回>>569
体重 54.9kg
運動
ウォーキング 1時間半
ジョギング 5km
踏み台昇降 30分
ハーフスクワット 10回
腹筋 30回
いきなりの55割れｷﾀ!!
今日は運動量的に頑張ったという手ごたえがあった日だったので、
体重がそれに伴って減ってくれたのが嬉しいです。
でも実際は汗で水分が飛んでいっただけという気もしないでもない。
09/07/22 22:29:56 UCggCNNT
表明>>43
前回>>569
体重 54.9kg
運動
ウォーキング 1時間半
ジョギング 5km
踏み台昇降 30分
ハーフスクワット 10回
腹筋 30回
いきなりの55割れｷﾀ!!
今日は運動量的に頑張ったという手ごたえがあった日だったので、
体重がそれに伴って減ってくれたのが嬉しいです。
でも実際は汗で水分が飛んでいっただけという気もしないでもない。