■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:ペニス@180*66.4*64.4*♂ ◆kARxoeWZ0M 09/07/19 23:29:39 Iz9kyzre 4日前>>478 今日64.4 13% 6月初め69kgの頃から体脂肪率が変わりますん とりあえずの今月の目標達成だが… 551:ばりとー@148*42.8*41.8*♀ ◆CRrrvH8Ezo 09/07/19 23:58:17 QYWRDL4P 表明>>58 前回>>536 41.2 朝;オールブラン、ヨーグルト 昼;春雨、ささみと昆布の荷物、野菜スープ、かぼちゃ、ラクベジ 夜;白菜、鰻白焼き、鰻肝、ごぼう煮物、お吸い物、ところてん、かぼちゃ 計 1191kcal 運動;プール2時間、ウォーキング1時間、筋トレ プールいってきた 2時間て意外ときつい… 552:moco@159*52.9*51.9*♀ ◆XJj1vT4K9s 09/07/20 01:21:58 23Q/WHpy 参加表明>>53 前回>>540 体重：52.1 体脂肪率：27.1 踏み台昇降：70分 サボり累計：4回 553:ぽっぽ@175*89*84♂ ◆LDS5UqbLfc 09/07/20 02:41:00 bwRAhptW 表明>>33 前回>>539 83.6 朝晩ヨーグルトのみ ジョギング40分 筋トレ とりあえず今月の目標は達成と こうなったら82目指すかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch