09/07/19 22:53:55 luM1Ofum
【参加表明】>60 【前回】>>391
66.8kg → 66.2kg → 66.8kg → 65.0kg
無事に市民健診も終わり、当面のノルマである65kgもクリア。
しかし、直前数日のSOYJOY＆シアーズの空腹感や、長時間運動や温泉による強制発汗、
水分摂取極力禁止、唐辛子摂取での強制●は、ボクサー顔負けの拷問そのものだった。
しか～し！体重はギリギリクリアできたものの、腹囲は見事にメタボオヤジそのもの。
とても公表できん。今日び、W64cm H78cmがある方面ではデフォルト値ともいうのに。
よって、到底気を抜けんどころか、逆に危機感を感じたので、今後もずっと外食・ジャンク禁止
長時間の有酸素運動継続等、減量行動を継続する羽目に。
8月1日には、瞬間値でもいいから、64kgと報告したい。