■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:やばし 155*62*55 ♀ ◆1pVQTmlaVU 09/07/12 20:05:17 Mf/wdN0V >>369 58.4レモン取り入れてからどんどん落ちる… 初めてこんなに自分に合ったダイエット見つけた 今月は後3キロ！頑張ろう 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 20:46:25 8zx54KSg 半日立ちっぱで働いて食欲もなくて1日1食とかなのに、 163/70ってどゆこと？ 402:げん@173*75*70*オス ◆ryHsTY4Wro 09/07/12 20:58:20 Tk4afbFy 【参加表明】 久しぶりの参加です。そろそろダイエット生活に終止符を打ちたいです。 ・一日2000kcalまでで8時以降は食べない ・家ではお酒を飲まない ・週2回以上一時間程度の縄跳び ・通学にウォーキング一時間 ・適度な筋トレとストレッチ 403:小枝@155*48.5*46.9*♀ ◆T3h5P0D6S2 09/07/12 21:22:14 Iu1bMZ9a 参加表明>>15 過去の報告>>119>>189 1週間の報告・・・orz 7/5 48.4kg 7/6 48.3kg 7/7 47.9kg 7/8 48.2kg 7/9 48.3kg 7/10 48.7kg 7/11 48.6kg 先週（7/5～7/11）の平均摂取カロリー 2,038kcal/day カロリーが分からない食事は、多めに見積もって 計算しているとは言え、この週も1,500kcalからは 程遠い生活でした・・・。 体重は、週前半は良い兆しが見えた気がしたのですが、 幻覚でした。このスレに参加させてもらう前の5月から ダイエットをしているのですが、体重はずっとこんな感じで、 ドカ食いしようが節制しようが、ほとんど一定・・・。 今週こそ1,500kcal頑（ｒｙ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch