■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:ろろ＠158.5*47.8*47.6*♀ ◆ds5m/Cb3MI 09/07/01 01:00:29 j0eSLuTj 【参加表明】 野菜を積極的に取る お菓子食べ過ぎない ストレッチをすこしでも毎日する 51:あじさい@165*49*45*♀ ◆bAJJDDx6PE 09/07/01 01:33:20 n7Dd4Fh+ 【参加表明】 初参加です。よろしくお願いします!! 引き締まったスリムボディーを目指します。自分に負けない!! 【ダイエット方法】 ・ウォーキング､ジョギング､ビリー､ストレッチ ・半身浴､リンパマッサージ ・おやつを食べない､間食しない､ドカ喰いしない 52:はじめ@171*69,8*64,8*♂ ◆LyFAaPiYlk 09/07/01 01:50:58 GiXiZxu2 【参加表明】 太って着れる服がなくなってしまったので… 痩せて少しでも格好良くなりたいです 方法 間食を控える 筋トレ 足の怪我が治りしだいランニング再開 頑張ります 53:moco@159*52.9*51.9*♀ ◆XJj1vT4K9s 09/07/01 02:33:09 odoT+ViH 【参加表明】 踏み台昇降運動 1日70分以上 夜9時以降は食べない飲まない 家では菓子禁 毎日体重計って書き込み 引き続きお世話になります 体重：52.9 体脂肪率：26.8 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch