【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart81

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart81at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart81 - 暇つぶし2ch157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 00:23:45 wqZGCWts
>>150
筋トレの内容ですが週1～2日ってことですが
部位毎に脚、肩+腕、背筋+腹筋、休みの
４日間のローテでも構いませんか？