09/06/25 09:24:09 kIHbcAqi
ダイエットに甘えはダメだよ。
スローやお手軽、簡単、楽々、
この手の言葉に誘惑されるとダイエットが長期化するし慣れたら抜け出せなくなるよ。
悲しいけど、やっぱりしんどい辛い事程に効果絶大です。
スロージョギングにしても筋力をできるだけ使わないって事は、
小さな力で進む=消費エネルギー小さい
ジョギングにエコ走行して意味あるの？
破産したGMみたいに燃費が悪い方がジョギングにはいい。まぁ すぐバテちゃ意味ないけど
09/06/25 09:24:09 kIHbcAqi
ダイエットに甘えはダメだよ。
スローやお手軽、簡単、楽々、
この手の言葉に誘惑されるとダイエットが長期化するし慣れたら抜け出せなくなるよ。
悲しいけど、やっぱりしんどい辛い事程に効果絶大です。
スロージョギングにしても筋力をできるだけ使わないって事は、
小さな力で進む=消費エネルギー小さい
ジョギングにエコ走行して意味あるの？
破産したGMみたいに燃費が悪い方がジョギングにはいい。まぁ すぐバテちゃ意味ないけど