09/08/28 15:54:47 gkFLvhc6
とりあえず、次スレのテンプレはこんな感じ？
シンプルすぎるかな
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辛いけど、1回10分で効果が出る100円加圧トレーニングです。
ウェイト板からのコピペで実際の運動方法を話し合うスレからスタート。Part4になりました。
ダイエット目的の我々はこちらで情報交換しましょう。
100円ショップのベンリーベルトを使った加圧トレーニングの話題がメインです。
本家加圧ベルトの話題は常識の範囲内でお願いします。
まず最初に100円加圧のWikiに必ず目を通してください。
過去テンプレ、加圧ベルトの巻き方、トレーニング方法、サプリメントについても記載されています。
URLﾘﾝｸ(www21.atwiki.jp)
また、質問のある方は上記Wikiに目を通してからお願いします。
前スレ【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPart3【体脂肪減】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 16:02:05 R4uvU4gy
>>953
乙です
いいんじゃね。丁度いいくらいに感じる
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:39:54 Ga0MN0Kj
wikiと今までのテンプレ両方あるほうが
正直ありがたいけど。
携帯からWikiみれないし。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:08:42 SJuZ2Zgj
>>955
テンプレとwiki両方あるのをたてた。
一応wikiは一番目立つところにリンクはった。
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:18:17 R4uvU4gy
>>956
乙
ただアド違うよ
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:20:47 R4uvU4gy
あれ、ていうかテンプレはそのままにしたんだね
>>953がいいと思っただけにちょっと残念
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:23:25 q6MxdF3N
乙と言いたいとこだが、読みにくいままコピペするかな。
＞8＞14の おまけ2がだぶってたりするから
wikiで修正してくれてるのに
また読みにくいテンプレじゃん
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:26:21 X32QcJHd
おまけ1のオールアウトのくだりもダイエット板じゃいらなくね？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:28:11 2QwwlO4y
スレ立て直そうぜ、性懲りもなくアフィにリンク張ってるし、
問題のあるテンプレはそのままだし、こいつわざとだろ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:31:03 RLP7No3l
>>961
賛成
べんりー画像とか、巻き方わからんとか言う奴出てくる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:32:57 RLP7No3l
だいたい、もうちょっと後でもいいだろ次スレ。
今日スレ嫁や宝田本のことでぐちゃぐちゃ言ってたくせに
結局、今までのスレの流れわかってない奴がこんなことする。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:37:47 2QwwlO4y
とりあえず新スレ立てた馬鹿は削除依頼出しとけよ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 00:52:30 Qv4myiRs
>>955
携帯からでも変換サイト使うとかして工夫しろよ、と思ったら
普通にそのままでちゃんと表示されてワロタｗ見やすいし
テンプレは最小限でいいと思う
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:50:08 4n8QsyP9
山善のダンベルは規格外だからあまり評判良くない
（他社のプレートと互換性がない）
シャフトが細くて手が痛くなりやすい
軽量しか扱わないのなら問題ないかもしれないが
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 02:03:15 Co/ox6g1
いいダンベル教えて
30kgぐらいのが欲しい
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 02:06:30 O9R4+Aor
>>960
加圧トレがウエイトトレーニングの一種である以上、オールアウトの概念、手段は省いてはいかわ。
特に、加圧やスロトレは、筋組織の物理的刺激でなく、肉パンプアップや乳酸が主目的なので、オールアウトは非常に有効だと思うが。
ボディビルダーじゃないし、ダイエッターだから、オールアウトなんて要らないっスよねー。
なんて言う奴が出てくるから、宝田や佐藤や石井の本を図書館で借りてでも読んで、根本理念を理解しろよ、スレ主が拙い表現ながら、長々書いたことを読み取れよ、と思うんだが。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 02:29:21 4n8QsyP9
>>967
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ 51kg
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
このスレのテンプレに比較サイトのリンクがあるから参考にしてみて
ラバーは臭いに注意
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 09:27:39 mfmB8+qV
>>956は確信犯だな。ひでぇ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 11:00:43 DA0h+p5l
>>967
チューブでいいよ。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:21:27 /nxqDHgV
産め
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:22:38 /nxqDHgV
産め！
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:24:32 Nmve/QxN
今度産む
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:25:59 /nxqDHgV
産め！
民主党政策、子無しは増税７万円。
３人子有りは民主党、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:26:02 aDvA7VaX
ヒッ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:26:56 /nxqDHgV
>>976
産めっ！！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:27:37 /nxqDHgV
無しは増税７万円。
３人子有りは民主党（４０００円得する）、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:32:03 /nxqDHgV
産め
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:32:54 /nxqDHgV
産めっ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:36:42 /nxqDHgV
無しは増税７万円。
３人子有りは民主党（４０００円得する）、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:04:32 /nxqDHgV
産め
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:06:08 /nxqDHgV
産め
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:07:01 /nxqDHgV
産めっ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:09:40 /nxqDHgV
産め！
民主党政策、子無しは増税７万円。
３人子有りは民主党、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:22:52 gMgT3/yH
今度産む
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:25:28 /nxqDHgV
産め！
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:49:52 pa62ALGd
何荒らしてんだよ
別の新スレの話し合う残が残り少なくなったじゃんよ
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【@wiki】
タイトルで、テンプレは1枚>>953 でどうでしょ？
何か不都合あれば、残り少ないですが意見よろ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 14:04:57 mfmB8+qV
ID: /nxqDHgV=SJuZ2Zgj だな。
何をそんなにムキになって荒らしてるんだ？
万が一ここが埋まったら次スレ案検討の続きは雑談スレあたりでよろ。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 15:01:46 PXFLOHqg
>>988
賛成、それでいいよ。現在たってるアフィ付のPT4は沈めよう
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 15:05:39 XyQAkElR
>>953でおｋ
ID:/nxqDHgV=ID:SJuZ2Zgjは
アフィサイト管理人だろ