09/08/27 17:43:50 tPuZl/zy
>>919
最近宝田本読んでないやつはスレに来るな
と、そこまで言うつもりはない。
一概に言えないわ
って、何かもかも全ての人に当てはまる、100％のつもりで言ってないよ。
だいたいの人は、行く気があれば のつもりで書いたよ。
今はネットで蔵書検索できるわけだし、近くの図書館で受取指定できるし
届いてから1週間くらいは置いてくれるから、休みの日に合わせて
とりに行くくらいのことはできるでしょ。
借りる気があれば、行く気があれば。
それが面倒なら買えってこと。
宝田本宣伝するつもりはないし、現行スレや過去スレ読めば
だいたいのことは解決すると思うが。同じ質問疑問多いし。
それでも解決しないか、詳しい理論などを知りたいのなら
宝田本嫁ってレスくるんじゃないかな。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 21:53:06 KKlPRciv
>>925
丁寧なレスありがとうございます
> 締めたとき、手の平が赤紫になりますか？腕の血管は浮きますか？
> トレ終盤には、腕全体が真っ赤になって、パンパンに膨れますか？
ベルトを締めただけでは手の平の変色や腕の血管浮きはならないです。
トレを開始すれば肘から先は赤くなって膨れますが、肝心の上腕は、膨らむだけで血管はでません
脂肪が多いのもあると思いますが。
> （中略）
> 適正に加圧すれば、トレの最中よりインターバル中の方が、腕などのパンプアップ
> （筋肉が充血して膨れる感じ）や苦痛が強くなるはずですが、いかがでしょうか
これもないです。インターバル中はただ単に苦痛が減っていく感覚だけです
> （中略）
> 体格がいいようなので、テンプレ推奨の重量では軽すぎるかもしれませんね。
5kgのダンベルセットで全てをこなしているので、おっしゃるとおり負荷が低いのだと思います
repを計ったことがないので断定できませんが30%の仮定でも5kgじゃ明らかに足りない気がします・・・
> (中略)
> これは、ベンチプレスのように仰向けに寝てダンベルを上げるトレですか？
おっしゃっている「ダンベルベンチプレス」になるかと思います。
全体的に負荷も締めも足りていないことが判りました。締めも負荷も見直したいと思います
取り急ぎ締めを調整してみようと思います。
ありがとうございました
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 22:25:23 KKlPRciv
>>925
丁寧なレスありがとうございます
> 締めたとき、手の平が赤紫になりますか？腕の血管は浮きますか？
> トレ終盤には、腕全体が真っ赤になって、パンパンに膨れますか？
ベルトを締めただけでは手の平の変色や腕の血管浮きはならないです。
トレを開始すれば肘から先は赤くなって膨れますが、肝心の上腕は、膨らむだけで血管はでません
脂肪が多いのもあると思いますが。
> （中略）
> 適正に加圧すれば、トレの最中よりインターバル中の方が、腕などのパンプアップ
> （筋肉が充血して膨れる感じ）や苦痛が強くなるはずですが、いかがでしょうか
これもないです。インターバル中はただ単に苦痛が減っていく感覚だけです
> （中略）
> 体格がいいようなので、テンプレ推奨の重量では軽すぎるかもしれませんね。
5kgのダンベルセットで全てをこなしているので、おっしゃるとおり負荷が低いのだと思います
repを計ったことがないので断定できませんが30%の仮定でも5kgじゃ明らかに足りない気がします・・・
> (中略)
> これは、ベンチプレスのように仰向けに寝てダンベルを上げるトレですか？
おっしゃっている「ダンベルベンチプレス」になるかと思います。
全体的に負荷も締めも足りていないようですorz
取り急ぎ締めを調整し全体を見直してみようと思います。ありがとうございました
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 23:58:26 it4JMfRq
>>929
だから大体の人、ってのもお前の想像だろ？
そもそも、詳しい理論が知りたいなら、なんて前提の話じゃない上に、
買いたくないから読まない人への話でもないんだよ
このスレ以上のことを知りたい人にはそりゃススメればいいと思うよ
図書館の話をするまでもなく読みたいやつが自分でなんとかして読めばいいだろう
元々は、「質問には宝田本を読めでレス」「宝田本を読まないやつはこのスレ来るな」
みたいなやつに対しての話なんだよ
→それじゃ宝田宣伝乙になるからやめた方がいい
→図書館でだって読める
→時間的にいけない人だっているだろ。読むこと前提にしたスレじゃないし
→図書館にいけない人なんていない
→いやいるだろｗ
→100%だって言ってないし借りる気がないなら買え
とズレていったんだな。なぜだか知らんが
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 00:22:45 +GmXPFAN
しつこすぎて気持ち悪い・・・
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 00:43:56 HBYfECic
>>933
>>929に言えよｗ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 07:51:01 q6MxdF3N
>>932
お前が書いてる内容理解してないみたいｗ
図書館利用も難しくないよと書いてるだけ
>>934
いやお前と>>932だよｗ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 08:26:21 YZ9FCRVt
お互いいい加減ウザイ
自己責任のもと各々考えてやりましょう。
読もうが読むまいが個人の自由。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 08:33:32 q6MxdF3N
>>936
お互いって当人じゃないぞ。
読もうが自由だよもちろん。
2人ともその点を問題にしてるんじゃないぞ。
書いてる内容理解してかけよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 08:38:43 YZ9FCRVt
>>937
当人じゃないのか、それはスマンカッタ。
とにかくもう終わらせて欲しいんだよ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:17:38 8GQfY6Rb
なんだこのながれw つか図書館利用を熱烈に薦めてるヤツは一体何事だ
宝田本スレでも立ててそっちでやってくれよw
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:36:00 oR8q/ke+
ID:tPuZl/zy ID:q6MxdF3N ID:it4JMfRq
がまとめてどっか行けば静かになるな
ところでテンプレを変えるという話で文章はこのままでいくか？
以前は文章でわかりにくいところがあるという話も出ていたが
あとよくある質問をQ&Aの形でまとめたらどうかと思うんだがどうかね
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:44:38 RLP7No3l
>>940
お前みたいに、スレ読んでないような奴がいるから
本読んでない奴には、本嫁とか言う話になるんだろうが。
ちょっと上のスレでwiki作っただろ。
wiki読んで言ってるのか？
Q&Aの形でまとめろって言うなら、何をどう追加してほしいとか書けよ。
wikiに追加して、それをテンプレに入れていくか考えればいいだろ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:52:33 oR8q/ke+
>>941
本の話はもういいいよ。何故スレを読んでないと決め付けてファビョってんのか知らないが落ち着け
Q&Aは人が多いスレだよくあるし、それがあれば定番の質問が減るだろうから提案してみただけだよ
当然wikiにも載せておけばいいが、必要ないという話であればそれはそれでいいしね
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:56:10 Er1+hEzt
どうかね
って自分がやることも含めてどうだろう？って尋ねてる疑問形で、
まとめろって命令してるわけじゃないような。。
それにしても無意味に攻撃的な人多いな。。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 14:00:09 RLP7No3l
>>942
ファビョってんのか知らないって
スレ読んで、wiki読んで言ってるんだったら
Q&Aの形でまとめたらどうかとかいう言葉出ないだろ。
wikiにQ&Aある。
以前から分かりにくいと言われていた巻き方や、
画像なども追加されてる。
wiki読んでそれでもまだわからない点や、不明な点
Q&Aに追加したい点があるなら何をどう追加してほしいとか書けよ。
と上で書いたが何かおかしいか？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 14:27:12 oR8q/ke+
>>944
wikiもスレも読んでるよ。ただ質問の答え自体は今までも書かれていたにも関わらず
聞いてくる人は多かったからね。詳細を聞いてくるやつにはwikiを嫁でいいがわかりやすく
簡潔にまとめたらQ＆Aを載せたらどうか、というというだけの話だよ
あのFAQを全部ここに載せるわけにもいかないしね
そんなに鼻息荒くするようなことかと思うわけだが
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 14:31:15 gkFLvhc6
まぁまぁ。みんなで仲良く加圧しようぜ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 14:34:47 fqQ65udt
>>945
お前が煽ってんじゃん、もう来るなよ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 14:36:53 8GQfY6Rb
最近はやたら喧嘩調の人多いな
FAQ掲載の相談くらいで怒り始める人は初めて見たがw
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:01:30 R4uvU4gy
簡潔なFAQをスレに載せるのは結構賛成だけどな
ID:RLP7No3lがいきなり怒ってるのがちょっと純粋に不思議
まーFAQもいいんだが、>>1のテンプレ文章をちょっと変えた方がいいような気がすんだけどどうよ
安全に、とか問題なく、とかいう箇所は省いた方が良い気がするんだが
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:04:35 q6MxdF3N
>>939>>948
文章読む力がないか、一方的な解釈してないか？
図書館利用を熱烈に薦めてる...なんて解釈する方がおかしい。
買うのがイヤなら借りろ だろ。借りるのが面倒なら買え になってる
怒り始めてるか？
FAQ掲載の相談って、具体的な相談じゃないし。
何を追加してほしいのか？って問うてるだけじゃん
その回答も、あいまいだし。
「わかりやすく簡潔にまとめたらQ＆Aを載せたらどうか」
意味わかんね。
「wiki読んでそれでもまだわからない点や、不明な点 」
何がわからないのか？不明な点なのか？
って言わなきゃ追加のしようもない。
怒るとか以前に、
スレ、wiki読んでんのか、何がわからないのか、何が不明なのか
理解しにくいような回答してるとこみると、
会話になってないような気がするが？？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:15:25 YZ9FCRVt
今度は違うことで言い争ってんのかｗ
よーし面倒だからまとめてあぼーんだｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:24:14 R4uvU4gy
ID:q6MxdF3N ID:RLP7No3l をNGにして連鎖あぼんしとけばおｋだな
ID変えてる気もするけど
ところで>>949なんだがどうだろう
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:54:47 gkFLvhc6
とりあえず、次スレのテンプレはこんな感じ？
シンプルすぎるかな
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
辛いけど、1回10分で効果が出る100円加圧トレーニングです。
ウェイト板からのコピペで実際の運動方法を話し合うスレからスタート。Part4になりました。
ダイエット目的の我々はこちらで情報交換しましょう。
100円ショップのベンリーベルトを使った加圧トレーニングの話題がメインです。
本家加圧ベルトの話題は常識の範囲内でお願いします。
まず最初に100円加圧のWikiに必ず目を通してください。
過去テンプレ、加圧ベルトの巻き方、トレーニング方法、サプリメントについても記載されています。
URLﾘﾝｸ(www21.atwiki.jp)
また、質問のある方は上記Wikiに目を通してからお願いします。
前スレ【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPart3【体脂肪減】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 16:02:05 R4uvU4gy
>>953
乙です
いいんじゃね。丁度いいくらいに感じる
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:39:54 Ga0MN0Kj
wikiと今までのテンプレ両方あるほうが
正直ありがたいけど。
携帯からWikiみれないし。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:08:42 SJuZ2Zgj
>>955
テンプレとwiki両方あるのをたてた。
一応wikiは一番目立つところにリンクはった。
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:18:17 R4uvU4gy
>>956
乙
ただアド違うよ
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:20:47 R4uvU4gy
あれ、ていうかテンプレはそのままにしたんだね
>>953がいいと思っただけにちょっと残念
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:23:25 q6MxdF3N
乙と言いたいとこだが、読みにくいままコピペするかな。
＞8＞14の おまけ2がだぶってたりするから
wikiで修正してくれてるのに
また読みにくいテンプレじゃん
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:26:21 X32QcJHd
おまけ1のオールアウトのくだりもダイエット板じゃいらなくね？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:28:11 2QwwlO4y
スレ立て直そうぜ、性懲りもなくアフィにリンク張ってるし、
問題のあるテンプレはそのままだし、こいつわざとだろ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:31:03 RLP7No3l
>>961
賛成
べんりー画像とか、巻き方わからんとか言う奴出てくる
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:32:57 RLP7No3l
だいたい、もうちょっと後でもいいだろ次スレ。
今日スレ嫁や宝田本のことでぐちゃぐちゃ言ってたくせに
結局、今までのスレの流れわかってない奴がこんなことする。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:37:47 2QwwlO4y
とりあえず新スレ立てた馬鹿は削除依頼出しとけよ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 00:52:30 Qv4myiRs
>>955
携帯からでも変換サイト使うとかして工夫しろよ、と思ったら
普通にそのままでちゃんと表示されてワロタｗ見やすいし
テンプレは最小限でいいと思う
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:50:08 4n8QsyP9
山善のダンベルは規格外だからあまり評判良くない
（他社のプレートと互換性がない）
シャフトが細くて手が痛くなりやすい
軽量しか扱わないのなら問題ないかもしれないが
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 02:03:15 Co/ox6g1
いいダンベル教えて
30kgぐらいのが欲しい
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 02:06:30 O9R4+Aor
>>960
加圧トレがウエイトトレーニングの一種である以上、オールアウトの概念、手段は省いてはいかわ。
特に、加圧やスロトレは、筋組織の物理的刺激でなく、肉パンプアップや乳酸が主目的なので、オールアウトは非常に有効だと思うが。
ボディビルダーじゃないし、ダイエッターだから、オールアウトなんて要らないっスよねー。
なんて言う奴が出てくるから、宝田や佐藤や石井の本を図書館で借りてでも読んで、根本理念を理解しろよ、スレ主が拙い表現ながら、長々書いたことを読み取れよ、と思うんだが。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 02:29:21 4n8QsyP9
>>967
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ 51kg
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
このスレのテンプレに比較サイトのリンクがあるから参考にしてみて
ラバーは臭いに注意
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 09:27:39 mfmB8+qV
>>956は確信犯だな。ひでぇ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 11:00:43 DA0h+p5l
>>967
チューブでいいよ。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:21:27 /nxqDHgV
産め
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:22:38 /nxqDHgV
産め！
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:24:32 Nmve/QxN
今度産む
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:25:59 /nxqDHgV
産め！
民主党政策、子無しは増税７万円。
３人子有りは民主党、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:26:02 aDvA7VaX
ヒッ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:26:56 /nxqDHgV
>>976
産めっ！！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:27:37 /nxqDHgV
無しは増税７万円。
３人子有りは民主党（４０００円得する）、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:32:03 /nxqDHgV
産め
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:32:54 /nxqDHgV
産めっ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 12:36:42 /nxqDHgV
無しは増税７万円。
３人子有りは民主党（４０００円得する）、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:04:32 /nxqDHgV
産め
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:06:08 /nxqDHgV
産め
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:07:01 /nxqDHgV
産めっ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:09:40 /nxqDHgV
産め！
民主党政策、子無しは増税７万円。
３人子有りは民主党、それより以下は増税地獄
４年後消費税１５パーセント
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:22:52 gMgT3/yH
今度産む
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:25:28 /nxqDHgV
産め！
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 13:49:52 pa62ALGd
何荒らしてんだよ
別の新スレの話し合う残が残り少なくなったじゃんよ
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt4【@wiki】
タイトルで、テンプレは1枚>>953 でどうでしょ？
何か不都合あれば、残り少ないですが意見よろ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 14:04:57 mfmB8+qV
ID: /nxqDHgV=SJuZ2Zgj だな。
何をそんなにムキになって荒らしてるんだ？
万が一ここが埋まったら次スレ案検討の続きは雑談スレあたりでよろ。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 15:01:46 PXFLOHqg
>>988
賛成、それでいいよ。現在たってるアフィ付のPT4は沈めよう
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 15:05:39 XyQAkElR
>>953でおｋ
ID:/nxqDHgV=ID:SJuZ2Zgjは
アフィサイト管理人だろ