09/08/24 12:19:26 WKkvzQFp
朝の加圧は、一日の代謝を高めるという意味では、正しいと思う。
（加圧をヒントにスロトレを考案した石井教授も、
朝のスロトレを推奨しているし）
加圧の疲れや眠気に耐えられるなら、自転車の前に加圧する手もある。
（加圧で脂肪分解、成長ホルモン分泌→自転車で効率的に脂肪燃焼）
09/08/24 12:19:26 WKkvzQFp
朝の加圧は、一日の代謝を高めるという意味では、正しいと思う。
（加圧をヒントにスロトレを考案した石井教授も、
朝のスロトレを推奨しているし）
加圧の疲れや眠気に耐えられるなら、自転車の前に加圧する手もある。
（加圧で脂肪分解、成長ホルモン分泌→自転車で効率的に脂肪燃焼）