09/06/21 16:11:12 y5QUlG3Z
>>77
そもそも、運動前のアミノ酸補給は、
プロテインじゃ無理なのに、プロテインだけで大丈夫って
言っている人が生理学関係（関係ｗ）おもしろいから2度書いちゃいました
今後書き込むなら、せめて体の写真アップしてほしい。
スレ主さんより引き締まってたら、それなりに説得力増すし
>>81
ぶー子さん、最初はテンプレを全部こなすのを最優先にして
加圧は無しでやるのがモジュベーション維持に良いかも。
まずはテンプレメニューに体ならして行けば良いんじゃない？
サプリとか飲んだら格段に楽になるから、届いてから加圧とか
本格的にやれば良いし