【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】at SHAPEUP

---

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 03:13:11 0jD4T9QC
>>512
毎日休まず腕10分と脚20分加圧トレ、もちろんオールアウト。事前にスロトレで胸筋、腹筋、背筋も鍛えて

って、次の日の生活に支障きたす悪寒

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch