09/08/03 01:48:22 8L9j1QfT
URLﾘﾝｸ(diet.netabon.com)
女性の場合は、食事のみで行けます。プロテインの過剰摂取は脂肪の蓄積に繋がるので、ご注意を。
ただ、女性の中には運動量が多い人もいると思います。そういう人は筋疲労回復のため、
食事ごとのプロテインも考えてみると良いでしょう。
って書いてある。
スレ作成者くらいすごいメニューやってる場合には必要かな。
09/08/03 01:48:22 8L9j1QfT
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女性の場合は、食事のみで行けます。プロテインの過剰摂取は脂肪の蓄積に繋がるので、ご注意を。
ただ、女性の中には運動量が多い人もいると思います。そういう人は筋疲労回復のため、
食事ごとのプロテインも考えてみると良いでしょう。
って書いてある。
スレ作成者くらいすごいメニューやってる場合には必要かな。