09/07/27 01:13:50 wQ+HjOHa
>>401
自分も同じこと考えてる。
スレ主の加圧メニューにダンベルプレスがあるけど、
バンドを腋の下から肩（三角筋）の内側（首側）にかけて締めてダンベルプレスをやれば、
直接三角筋をパンプアップできますよね。
こうゆうやり方は有りなんですかね。
脇や首の近くを締めるのは、やはり危険なんでしょうか。
どなたか、ご教示ください。
09/07/27 01:13:50 wQ+HjOHa
>>401
自分も同じこと考えてる。
スレ主の加圧メニューにダンベルプレスがあるけど、
バンドを腋の下から肩（三角筋）の内側（首側）にかけて締めてダンベルプレスをやれば、
直接三角筋をパンプアップできますよね。
こうゆうやり方は有りなんですかね。
脇や首の近くを締めるのは、やはり危険なんでしょうか。
どなたか、ご教示ください。