09/07/23 14:22:26 awOmzyZp
前半の筋肉がどんどんついて行く時期に
しっかりサプリのんで、筋肉で脂肪をおしだすような
感じで体を作って、その後食事制限するのが
一番楽だった。
2ヶ月体作って一ヶ月食事制限で、
別人みたいな体になったよ。
運動内容はテンプレ通りを完全厳守した。
09/07/23 14:22:26 awOmzyZp
前半の筋肉がどんどんついて行く時期に
しっかりサプリのんで、筋肉で脂肪をおしだすような
感じで体を作って、その後食事制限するのが
一番楽だった。
2ヶ月体作って一ヶ月食事制限で、
別人みたいな体になったよ。
運動内容はテンプレ通りを完全厳守した。