【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】

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【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】 - 暇つぶし2ch33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 20:24:54 vM8PGLaZ
運動不足な間は、超回復とか気にしないで良いから
空いてる時間にとにかく筋トレする事だよ。
それを２－３週間やってたら、絶対からだが軽くなるから
基礎体力ついた段階で、色々気にし始めれば良いよ
まずは継続だね

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