【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】

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【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】 - 暇つぶし2ch291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 20:02:23 Nwb8RfsI
>>288
ボディビルダーと一緒にすんなよ。
常人の蛋白質の所要量は体重1kgにつき1.08g。
日本人の食生活なら、普通にメシ食ってれば足りるレベル。
筋肉を現在より太くしたけりゃもっと多めに要るけど、ダイエットスレでそんな人は少ないだろ。

URLﾘﾝｸ(www.protein.or.jp)

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