【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】at SHAPEUP
【肌ﾂﾙﾂﾙ】100円加圧トレーニングPt3【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無】 - 暇つぶし2ch250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 13:59:38 nlxqObpC
>>249
身体が硬くて腹が出てるのは事実でして前屈が－２０ｃｍ以上だからスクワットやると猫背で前のめりになります。
ボールスクワットをすればもちろん前傾にはならないですが、腿の負荷の掛かり方って変わってきて
トレーニングとしてはボール使った方が有効なんですかね？

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch