【肌ツルツル】100円加圧トレーニングPt3【リバウンド無】at SHAPEUP
【肌ツルツル】100円加圧トレーニングPt3【リバウンド無】
- 暇つぶし2ch249:名無しさん@お腹いっぱい。
09/07/07 13:31:39 6T/XPby4
スクワットしんどいってのは体硬かったり腹出てたりフォームが悪かったりで
呼吸がしずらいのが原因じゃないかな
普通のスクワットじゃなくてボールスクワットにするか
爪先立ちスクワットにするとか柱を補助に使うとか呼吸しやすいやり方でやったらどうだろう
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