09/08/01 22:18:05 aD1aHZv1
>>978-979
162/42.3
朝:豆乳ヨーグルト1個・無脂肪ヨーグルト約100g・たっぷり繊維約70g・チンジャオロース少し・唐揚げ約10個・豆腐オムレツ・カスタードプリン2個・きなこ約大匙3杯・苺ミルクチョコ1粒・グレープフルーツゼリー1個
昼:海藻サラダ・かけそば大盛 ・はちみつチュロッキー1個・・メープルビスケット20枚・生クリームココアロールケーキ1個・BIGブラックサンダー1個・チョコケーキ1個
夜:サラダ・豚ロースのトマト煮・じゃこの酢の物・浅漬け少し・鱧入りちくわ150g・苺チーズ1袋・苺ゼリー1個・さけるチーズ1個・ブルーベリーヨーグルト1個・ガム4粒
今日まじ食べ過ぎ。夜は今食べ終わったし、昼とか過食症みたいだ