09/08/01 10:38:49 pYFoSBas
>>964
★155/42.8/19.1％（目標42）
朝：煮物（いんげん豆、しめじ）
昼：きゃべつ、茹で玉子（卵白のみ）
間：マカダミアチョコ二粒、アーモンドチョコクリスプ四粒
夜：ゴーヤーチャンプル、特濃ミルククッキー三枚、揚げパンスナック（シナモンシュガー味）少々
09/08/01 10:38:49 pYFoSBas
>>964
★155/42.8/19.1％（目標42）
朝：煮物（いんげん豆、しめじ）
昼：きゃべつ、茹で玉子（卵白のみ）
間：マカダミアチョコ二粒、アーモンドチョコクリスプ四粒
夜：ゴーヤーチャンプル、特濃ミルククッキー三枚、揚げパンスナック（シナモンシュガー味）少々