身長・体重限定なし　今日何食べた？１１　女子限定at SHAPEUP

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978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 23:04:43 GEDQfoBv
>>936
162/42.5
朝:トマトサラダ少し・無脂肪ヨーグルト約100g・ワンタンスープ2杯・えのき等の炒め物・鱈のバターソテー2匹・ゆで卵1個・チンジャオロース・ごぼ天1パック
昼:コンビニの冷し中華
間食:ガム2粒
夜:サラダ・塩茹で枝豆大盛・鰹のたたき・あたりめ50g・ヨーグルト少し

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