09/07/23 10:39:10 LB6c/fa6
>>815
★155/43.0/19.7％（目標42）
朝：豆腐粉（＋人参、ちくわ、たまねぎ）、かぼちゃパン、アルフォート三枚
昼：トマト二つ
夜：ハンバーグ、スープ（トマト、きゃべつ、たまねぎ）
09/07/23 10:39:10 LB6c/fa6
>>815
★155/43.0/19.7％（目標42）
朝：豆腐粉（＋人参、ちくわ、たまねぎ）、かぼちゃパン、アルフォート三枚
昼：トマト二つ
夜：ハンバーグ、スープ（トマト、きゃべつ、たまねぎ）