09/07/12 22:42:29 a205pzVo
>>602
★160/53.2 (目標 50)
朝 なし
昼 コロッケ(1)、ご飯、アクエリ
夜 生姜焼き(3)、サラダ
間食 ティラミス、ポテチ
腹筋背筋30回
ストレッチ15分
09/07/12 22:42:29 a205pzVo
>>602
★160/53.2 (目標 50)
朝 なし
昼 コロッケ(1)、ご飯、アクエリ
夜 生姜焼き(3)、サラダ
間食 ティラミス、ポテチ
腹筋背筋30回
ストレッチ15分
09/07/12 22:42:29 a205pzVo
>>602
★160/53.2 (目標 50)
朝 なし
昼 コロッケ(1)、ご飯、アクエリ
夜 生姜焼き(3)、サラダ
間食 ティラミス、ポテチ
腹筋背筋30回
ストレッチ15分