09/07/10 10:23:10 YsOUUfeN
>>539
171/52.1/18.5％
昨日
間 バナナ、ニンジン1/4本のバターソテー
夜 発泡酒350ml×4、冷や奴半丁（青葱･もみ海苔･鰹節）、いか納豆（卵･大葉）、
一口惣菜六種盛り半分（ひじき･茄子･冬瓜･なます･蓮根･きゃらぶき･練り物･かぼちゃ等）、
大根のつま少し、アジのポン酢漬け少し、白米、桃
今日
朝 オープンサンド（ライ麦入り食パン1/6斤、千切りキャベツ、プレーンオムレツ、マヨ、ケチャップ）
ブラックコーヒー
09/07/10 10:23:10 YsOUUfeN
>>539
171/52.1/18.5％
昨日
間 バナナ、ニンジン1/4本のバターソテー
夜 発泡酒350ml×4、冷や奴半丁（青葱･もみ海苔･鰹節）、いか納豆（卵･大葉）、
一口惣菜六種盛り半分（ひじき･茄子･冬瓜･なます･蓮根･きゃらぶき･練り物･かぼちゃ等）、
大根のつま少し、アジのポン酢漬け少し、白米、桃
今日
朝 オープンサンド（ライ麦入り食パン1/6斤、千切りキャベツ、プレーンオムレツ、マヨ、ケチャップ）
ブラックコーヒー