09/07/06 18:32:14 vgYmy9Cg
>>456
157/46.2
昨日追加
間 いもけんぴ1袋･ﾛｲｽﾞのちょこまん1ｺ
朝 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ150g･ﾊﾞﾅﾅ1本･生姜紅茶1杯
昼 ご飯100g･牛肉のしぐれ煮15g･ﾅｽの味噌炒め50g･ﾈｷﾞ入り玉子焼き1切･鶏の唐揚げ35g
間 桃1ｺ
夜 ｵﾑﾗｲｽ少なめ･生姜紅茶1杯
09/07/06 18:32:14 vgYmy9Cg
>>456
157/46.2
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間 いもけんぴ1袋･ﾛｲｽﾞのちょこまん1ｺ
朝 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ150g･ﾊﾞﾅﾅ1本･生姜紅茶1杯
昼 ご飯100g･牛肉のしぐれ煮15g･ﾅｽの味噌炒め50g･ﾈｷﾞ入り玉子焼き1切･鶏の唐揚げ35g
間 桃1ｺ
夜 ｵﾑﾗｲｽ少なめ･生姜紅茶1杯