09/07/01 13:18:43 NFg1KSFE
>>331
間:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ(277kcal)
1日
朝:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、食ﾊﾟﾝ1/2枚(79kcal)、低ｶﾛﾘｰｲﾁｺｼﾞｬﾑ、低脂肪乳(95kcal)、ｿｰｾｰｼﾞ3本、ｻﾗﾀﾞ(ｻﾆｰﾚﾀｽ、きゅうり、ﾐﾆﾄﾏﾄ、かぼちゃｻﾗﾀﾞ)、低糖低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ(55kcal)
昼:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、ごはん(100g)、豚汁、納豆、ひじき煮、ｼｭｳﾏｲ4個、枝豆2個
間:ﾓﾅ王(222kcal)
09/07/01 13:18:43 NFg1KSFE
>>331
間:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾞﾅﾅﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ(277kcal)
1日
朝:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、食ﾊﾟﾝ1/2枚(79kcal)、低ｶﾛﾘｰｲﾁｺｼﾞｬﾑ、低脂肪乳(95kcal)、ｿｰｾｰｼﾞ3本、ｻﾗﾀﾞ(ｻﾆｰﾚﾀｽ、きゅうり、ﾐﾆﾄﾏﾄ、かぼちゃｻﾗﾀﾞ)、低糖低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ(55kcal)
昼:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ、ごはん(100g)、豚汁、納豆、ひじき煮、ｼｭｳﾏｲ4個、枝豆2個
間:ﾓﾅ王(222kcal)