09/06/30 23:48:29 k9w4k/cx
>>283
158/43.8/17.6
昨日
朝 バターロール１個 ハムエッグ きゅうりの浅漬け もずく
昼 フルーツグラノーラ キリ ピザトースト
夜 カレーパン サラダ もやしのナムル
間食 ピノ ゼロゼリー
今日
朝 納豆 ちくわ ビスケット
昼 くるみ４０g
夜 肉野菜炒め サラダ いかフライ チーズ１切れ
間食 蒟蒻畑３個 バランスパワー
09/06/30 23:48:29 k9w4k/cx
>>283
158/43.8/17.6
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朝 バターロール１個 ハムエッグ きゅうりの浅漬け もずく
昼 フルーツグラノーラ キリ ピザトースト
夜 カレーパン サラダ もやしのナムル
間食 ピノ ゼロゼリー
今日
朝 納豆 ちくわ ビスケット
昼 くるみ４０g
夜 肉野菜炒め サラダ いかフライ チーズ１切れ
間食 蒟蒻畑３個 バランスパワー