09/06/30 21:16:44 ovkdU88O
>>314
★162/54.2
今日（6/30）
朝：なし
昼：セブンのおにぎりランチ（つくね、エビフライ、ポテトフライ、ウインナー、おにぎり小4つ）
豆腐とわかめの味噌汁、ハムチーズパン、キャベツサラダ
夜：卵入りかき揚げうどん
飲み物：麦茶、緑茶、白湯たくさん
朝食べれなくて昼食べすぎた。今日も野菜が足りない…
09/06/30 21:16:44 ovkdU88O
>>314
★162/54.2
今日（6/30）
朝：なし
昼：セブンのおにぎりランチ（つくね、エビフライ、ポテトフライ、ウインナー、おにぎり小4つ）
豆腐とわかめの味噌汁、ハムチーズパン、キャベツサラダ
夜：卵入りかき揚げうどん
飲み物：麦茶、緑茶、白湯たくさん
朝食べれなくて昼食べすぎた。今日も野菜が足りない…