09/06/27 02:20:56 MDoRfOHc
>>223
157cm 37.8kg
朝 抜き
昼 天ぷらうどん
夕方 マクドナルド チキンナゲット５つマスタード・チーズバーガー１個
夜 ピザマヨパン１個・ホイップオムレツパン１個・カレーパン１個
おやつ ベーカリー手作りクッキー１０枚・小枝１個・りんごジュース
合計４５００Ｋｃａｌはいった。だってさっき風呂上がって体重はかったら、３８．１ｋｇに増えてた。
合計１Ｋｇも増えた。なぜこんなにも食べたのか・・・。明日は友達とラザニア食べに行くし、明後日はイタリア料理店にも行くことになってるのに。。。
ワリカン取り分けサイズだとどうしても食べてしまうし、とにかくダイエットしないと腹だけ突き出ている。