09/06/26 09:57:15 UFkvcFvZ
>>213
149/33.9/7
朝：パンオショコラ・焼カレーパン・プレーンヨーグルト100g・オールブラン40g・人参のサワー漬け・コーヒー
昼：ハンバーグ定食（宮本むなし）
夜：うなぎの炊き込みご飯・揚げなすと厚揚げの煮浸し・たこときゅうりの酢の物・サツマイモの甘露煮・鮭のあら汁
間：きなこのポンデケージョ・ごまのポンデケージョ
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>>213
149/33.9/7
朝：パンオショコラ・焼カレーパン・プレーンヨーグルト100g・オールブラン40g・人参のサワー漬け・コーヒー
昼：ハンバーグ定食（宮本むなし）
夜：うなぎの炊き込みご飯・揚げなすと厚揚げの煮浸し・たこときゅうりの酢の物・サツマイモの甘露煮・鮭のあら汁
間：きなこのポンデケージョ・ごまのポンデケージョ