09/06/25 22:31:01 ZMnweuiG
>>202
162/41.8
朝:バナナ2本・無脂肪ヨーグルト約100g・シリアルバー チョコ味2本・
昼:冷し中華大盛
夜:大根とじゃこのサラダ青じそドレッシングがけ・卵焼き3個・さきいか漁火35g・プチトマト・冷奴少し
もっと早い時間に夜ご飯食べれたらなぁ…当分22時過ぎになる。
09/06/25 22:31:01 ZMnweuiG
>>202
162/41.8
朝:バナナ2本・無脂肪ヨーグルト約100g・シリアルバー チョコ味2本・
昼:冷し中華大盛
夜:大根とじゃこのサラダ青じそドレッシングがけ・卵焼き3個・さきいか漁火35g・プチトマト・冷奴少し
もっと早い時間に夜ご飯食べれたらなぁ…当分22時過ぎになる。