09/09/22 17:33:15 SpNiqHsL
>>891
177cm90kgで一念発起してジム通い始めたのが6年前
筋トレ中心であんまし体重は落ちなかったが、メタボ検診始まると聞いてダイエットへ移行
現在67ｋｇ
胸囲 108→98
ｳｪｽﾄ 95→74
上腕 36→34（自己測定なのでかなりいい加減）
ようやくプールで恥ずかしくない体型になたよ
まぁなんだ。がんばれ
09/09/22 17:33:15 SpNiqHsL
>>891
177cm90kgで一念発起してジム通い始めたのが6年前
筋トレ中心であんまし体重は落ちなかったが、メタボ検診始まると聞いてダイエットへ移行
現在67ｋｇ
胸囲 108→98
ｳｪｽﾄ 95→74
上腕 36→34（自己測定なのでかなりいい加減）
ようやくプールで恥ずかしくない体型になたよ
まぁなんだ。がんばれ