【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】at SHAPEUP
【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】 - 暇つぶし2ch740:名無しさん@お腹いっぱい。
09/09/05 10:08:51 zEw9zomA
>>736
心拍数は時計を用意して手首を親指と他の指で握って脈を感じて15秒の

うちに何回脈を打つか数えて4倍したのが心拍数だよ。

手首の内側3センチ下あたりに親指を当てて探ると脈を感じるハズだよ。

中学の時に体育で習った。


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