【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

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【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】 - 暇つぶし2ch736:726
09/09/05 07:49:46 A3fwSrkB
ありがとうございます。参考になります。
スペックは157cm・61kgです。

心拍数を計るものがないのですが何か目安になるようなものはないでしょうか？