【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】at SHAPEUP

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661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 18:00:06 2bQ7674G
>>660
腿の筋肉で上げ下げする人は下腹に効かない言うさ
下腹の腹筋で足上げようとするにはそこそこ筋力無いと難しいしょ？
自分そうだった

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