09/08/18 14:38:06 mor8s09N
麦茶いいですよね。
１日あたり2Lは飲んでるかも。
水太りタイプなんだけど、和漢箋の黒飲み始めて3週間位経つけど、舌の歯型のギザギザ凹凸が明らかに減りました。
あとはウォーキング、毎晩1時間は歩きます。
まだ2～3㌔しか減らないんですが、永い目で続けてみます。
目標は161㎝50㎏、あと15㌔がんばる。
09/08/18 14:38:06 mor8s09N
麦茶いいですよね。
１日あたり2Lは飲んでるかも。
水太りタイプなんだけど、和漢箋の黒飲み始めて3週間位経つけど、舌の歯型のギザギザ凹凸が明らかに減りました。
あとはウォーキング、毎晩1時間は歩きます。
まだ2～3㌔しか減らないんですが、永い目で続けてみます。
目標は161㎝50㎏、あと15㌔がんばる。