09/07/29 21:32:49 lJ2tbgws
>>497 >>499さん
すみません。
基礎代謝が、ではなくて、一日所要量が１５００でした。
今、一日１２００目処でやっています。
数年前は運動だけで体脂肪１９％に落とし
それから４年くらい維持していたのですが
この２年で太ってしまいました。
原因はラーメンです。
09/07/29 21:32:49 lJ2tbgws
>>497 >>499さん
すみません。
基礎代謝が、ではなくて、一日所要量が１５００でした。
今、一日１２００目処でやっています。
数年前は運動だけで体脂肪１９％に落とし
それから４年くらい維持していたのですが
この２年で太ってしまいました。
原因はラーメンです。