【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

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【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】 - 暇つぶし2ch478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 11:42:09 NTKplyCV
>>476
>一日の摂取カロリーを1500kc程度にして

これが食事制限。ずっと続けて行くには無理な数値。止めたらリバウンド。