【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

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【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】 - 暇つぶし2ch10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:52:04 nF2GuMuu
>>9

ありがとうございます。
筋量UPと体脂肪ダウン平行しては難しいと勘違いしてたようで....。
よく考えたら減量と筋量UPだったか。

体重は現状の58kg程度で体脂肪を減らすのが目標なので、
そろそろ筋トレ主体に切り替えてみます。

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