ε=ε=走　ジョギング　114km通過　ε=ε=走

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ε=ε=走　ジョギング　114km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 11:01:35 DwBpcBeo
>>754
夕食抜くとかそういうんじゃなくて
1日何カロリー取るかを決める。
夕食抜いても、その分朝や昼や間食で取れば一緒でしょ。

自分が1日何カロリーとっているかを把握して、コントロールすることが大切

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