ε=ε=走 ジョギング 114km通過 ε=ε=走at SHAPEUP
ε=ε=走 ジョギング 114km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch740:名無しさん@お腹いっぱい。
09/06/23 23:42:33 dAsd7UnS
>>738
300km前後ですね。
月~金で10km×3と土日で20km×2を目安にしてます。
ただ、これは最近のメニューで、以前は200km/月くらいでした。



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