ボディブレードでブンブン3振り目at SHAPEUPボディブレードでブンブン3振り目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト267:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/28 02:42:36 EvDyEHX1 座ったまま有酸素程度の軽さで10分ブンブン×３日でも 腹肉に筋が入るのが素晴らしい。 即効性がたまらん。 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/01 15:03:56 vmVfJOmL ↑>>267 座ったまま・・・腹筋に筋が入る？ どのようにして振ってますか？片手？ 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/02 08:49:53 uSB+AfMx nisemonoのｂｏｄｙｂｌａｄｅ をリサイクルで購入した あんまりきつくない 効かないのはやっぱ、本物じゃないからでしょうか 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/05 12:17:51 C6YoCOFm >>269 物のによる 本物も慣れるとそこまでキツくない 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 12:24:34 Cs4WCSb2 きつくするには、振り幅大きくさせて時間長めにするしかないね 負荷を自分でコントロールできるのが、この器具のよさ それとも加圧ベルトでも巻いてみる？ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/06 23:31:28 CQepWXJL >>268 やっと規制解けた。 椅子やベッドに腰かけて腹と背筋をぴんと伸ばした状態で、 普通にスーパー6を長めにやってます。 腹周りに確実に効かせるために、手の位置はいろいろ変えて研究中です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch