ε=ε=走　ジョギング　113km通過　ε=ε=走

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ε=ε=走　ジョギング　113km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 09:18:49 LJ67cHBj
>>804
速く走れる分は構わないよ。
長く走っても息あがらず、太股やふくらはぎがあまり疲労してなければOK。
1ヶ月1,2kgでジョギング同様、体重もゆっくり落としてくのがストレス少なくていいよね。

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