【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part18-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part18-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト945:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/23 16:06:34 JxtOj80o >>943 イチイチ書かないで タンパン騒ぐぐらなら専ブラ入れてください 携帯のもあんから。 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/23 16:59:26 Xtif4EWg 21歳 158㎝ 目標47㎏ 基本歩く たまにジョギング 野菜多め炭水化物少なめ心がける 6月1日 56.7 7月1日 54.5 現在 53.0 綺麗になって見返してやりたいという ネガティブな考えからダイエット開始。 着実に減ってきてるのがわかると嬉しい。 やっと標準体重まで来て服着るのも楽しくなってきたよ。 飽きっぽいというかあきらめやすい人は 毎日の変化をグラフとかに書き込むと モチベーション維持に役立つと思う。 毎月－2キロ減ペースなので今月はあと500グラム頑張るぞ！ 947:7月24日(金)～8月7日(金)で6キロ減 09/07/23 21:02:06 eQlt3AUs 高2女163センチ 現在 55キロ 目標 49キロ 7月24日(金)55キロ・・・ 7月31日(金)52キロ・・・ 8月7日(金)49キロ・・・ ・お菓子ガマン ・昼寝の代わりに運動 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch